Água com limão potencializa a dieta

ESSA DICA É DE OURO….rs

Já testei e funciona muuuuiiiitoooooo…….vale a pena.

A sua dieta ficará mais fácil. “O limão tem ação alcalinizante e, por isso, deixa o pH do sangue e de outros líquidos corporais menos ácidos. Isso favorece o funcionamento do metabolismo e do organismo como um todo, facilitando a perda e a manutenção do peso. O intestino também passa a funcionar a todo vapor e o fígado trabalha melhor”, ”, afirma a nutricionista Daniela Jobst, de São Paulo. Preparar a bebida com água morna é o ideal porque essa é a temperatura do nosso corpo e, assim, acaba sendo processada mais rapidamente. Animada a adotar o hábito? Use esse aliado detox pela manhã, em jejum, horário em que o estômago está mais ácido e vai absorver melhor os benefícios.  Só tome cuidado para não extrapolar na dose. Dependendo do organismo, a ingestão exagerada de limão pode agredir o estômago” conta a profissional.  Esprema um limão fresco num copo d’água, como se fosse uma limonada sem açúcar. Beba em jejum, 30 minutos (no máximo 15) antes do café da manhã. “Até a vontade de comer carboidrato diminui”, diz a nutricionista.

Fonte – site mdemulher.abril.com

Veja também os 10 benefícios deste hábito!

Fica a Dica!

Abraços,

Ju Simão

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